• فرا رسیدن سالروز ولادت حضرت زهرا ( س ) و روز زن بر کلیه بانوان مبارک باد
  • به سایت باشگاه سلامت تن و روان کیمیاگران خوش آمدید
  • سال نو بر همگان مبارک
تعداد بازدید : ١٨٣٧                تاریخ ارسال : ١٣٩٣/١٢/٢۶               

آسانا




پتانجالي در "يوگا سوترا "، Yogasana را قرارگرفتن در وضعيت استوار و راحت معني کرده است .بر حسب اين تعريف آسانا ها براي بالا بردن توانائي بدن جهت قرار گرفتن در يک وضعيت ثابت و پايدار به مدت نسبتاطولاني تمرين مي شوند .

هاتا يوگا هدف از آساناها را قرارگرفتن در يک وضعيت ثابت و استوار براي باز کردن کانالهاي انتقال انرژي و مراکز رواني مي داند .

هاتا يوگيست ها دريافته اند که کنترل بدن که در پي انجام تمرينات بدست مي آيد ، پرتوجو را در کنترل ذهن و انرژي توانا مي سازد .

 به عبارت ديگر آساناها سبب  مي شوند که ذهن کنترل شود وانسان به آگاهي بالاتر برسد .ايجاد يک ساختار متعادل براي هماهنگي بدن ، تنفس و ذهن لازم است .به همين دليل تمرين آساناها در متون هاتا يوگا مانند هاتا يوگا پراديپيکا مقدم بر مراحل ديگر معرفي شده اند .

يوگي هاي آغازين ،با مطالعه عميق بر احوالات حيوانات در يافته اند که آنها در هماهنگي بسيار بالايي با محيط خود زندگي مي کنند .

آنها متوجه شدند حرکات و وضعيتهايي که حيوانات به خود مي گيرند ، تاثير شگفت انگيزي روي هورمونها و دستگاهاي مختلف بدن آنها دارد .از اينرو سعي کردند که براي تندرستي انسان از حرکات طبيعي و خود به خودي حيوانات و الگو هاي طبيعي استفاده نمايند .

   


   
آخرین اخــبار
...

به مناسبت ايام مبارك دهه فجر

باشگاه سلامت تن و روان كيمياگران جشن باشكوهي ويژه كودكان را در تاريخ ١۶/١١/٩٣... .

...

دومين همايش ورزشي ، سلامتي ، نشاط

دومين همايش ورزشي ، سلامتي ، نشاط در تاريخ ٩/١١/٩٣ برگزار گرديد . ... .

...

اولين همايش ورزش ، سلامتي ، نشاط

در تاريخ ١١/١٠/٩٣ با حضور بانوان اعضاء باشگاه كيمياگران برگزار گرديد .... .

...

جشن پاييزه مادر و كودك

در تاريخ ١/٨/٩٣ باشگاه سلامت تن و روان كيمياگران جشن شاد پاييزۀ مادر و... .

...

هفته ملي در روز جهاني كودك

باشگاه سلامت تن و روان كيمياگران به مناسبت هفته ملي و روز جهان كودك در... .

پــیوند ها
کلیه حقوق مادی و معنوی سایت متعلق به باشگاه سلامت تن و روان کیمیاگران محفوظ می باشد
Copyright © 2015 | Contact us
طراحی و توسعه : محسن کارگاه | پست الکترونیک : m.kargah@gmail.com